ultimo aggiornamento: 1 Marzo 2025 alle 21:46

definizione

Detto anche movimento poliarticolare, movimento pluriarticolare o movimento multimuscolare rappresenta una tipologia di azioni che, durante la loro esecuzione, coinvolgono e pongono sotto carico (o sovraccarico) più di una articolazione; qualora vengano coinvolte solamente due articolazioni si parla di movimenti biarticolari.

L’interessamento di più articolazioni che presuppone il coinvolgimento di più muscoli, a differenza dei movimento di isolamento, che mobilizzano una sola articolazione ed attivano un numero limitato di muscoli; in alcuni casi i movimenti pluriarticolari possono dipendere da muscoli pluriarticolari, muscoli caratterizzati dal fatto che le inserzioni tendinee del muscolo in oggetto uniscono e muovono più segmenti ossei:

Le attività fisiche che presuppongono un movimento multiarticolare possono generare diverse variazioni biomeccaniche, in base al carico, che alterano l’attività muscolare fornendo potenzialmente un maggiore o un minore stimolo sulle articolazioni e sui muscoli sollecitati, in dipendenza delle traiettorie articolari significativamente differenti: spesso i muscoli coinvolti sono attivati non solo attraverso contrazioni concentriche, ma anche grazie a contrazioni eccentriche; ciò che accade in un’articolazione influenzerà il movimento delle altre articolazioni.