ultimo aggiornamento: 11 Luglio 2017 alle 22:44
La parola stress, una delle più utilizzate nel vocabolario moderno, deriva dal latino “strictus”, participio passato del verbo stringere: stretto, angusto, serrato, oppresso.
Esistono moltissimi modi di definire lo stress, ma penso che tutto si possa risolvere in una semplicissima domanda: Quanto credete che pesi un bicchiere d’acqua?
Il peso assoluto non conta, dipende dal tempo per cui lo reggo.
Se lo sollevo per breve tempo, non probabilmente non mi accorgerò nemmeno del gesto, ma se lo sostengo per un’ora, il braccio comincerà a farmi male… e se continuo a tenerlo sollevato per ore, , il mio braccio comincerà a intorpidirsi, a perdere sensibilità fino a paralizzarsi…
Il peso del bicchiere pieno d’acqua non cambiato, ma più a lungo lo sostengo, più pesante diventa….
Gli stress e le preoccupazioni della vita sono come quel bicchiere d’acqua: quando la vita fluisce e pensiamo a ciò che ci accade momento per momento, senza continuare a rimanere fissati su ciò che non è stato, non accade nulla.
Ma se continuiamo a rimuginare, a pensare po’ più a lungo le “situazioni” incominciano a far male. E se ci pensiamo per giorni, corriamo il rischio di sentirci paralizzati e incapaci di far qualunque cosa…
impariamo a conoscere lo stress:
- Stress: la Sindrome Generale di Adattamento (GAS)
- Effetti dello stress sulle risposte cerebrali: Il “Cervello Trino”
- Kinesiopatia® Osteopatica & Stress: test kinesiologici per identificare lo stress
Ricordiamoci di posare il bicchiere d’acqua.